{"id":579,"date":"2018-06-20T20:42:00","date_gmt":"2018-06-20T18:42:00","guid":{"rendered":"http:\/\/fitness2.mythemecloud.io\/?p=579"},"modified":"2022-11-15T14:52:49","modified_gmt":"2022-11-15T13:52:49","slug":"200hrytt1","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/freesoulyoga.ch\/2024\/2018\/06\/20\/200hrytt1\/","title":{"rendered":"Yogateacher-Training in Rishikesh – Teil 1"},"content":{"rendered":"

Ankommen in Rishikesh<\/h3>\n

Nun war es soweit, ich hatte mich endlich f\u00fcr eine Yogaschule in Rishikesh entschieden. Aber zuerst: Warum Rishikesh? Ganz einfach, es ist die Geburtsstadt des Yoga in Indien und ist nicht subtropisch heiss, wie all die anderen Ort, an denen im Februar \/ M\u00e4rz Blockausbildungen angeboten werden. Ich kannte die Hitze von Zentralamerika und Asien im M\u00e4rz von meinen Reisen nur zu gut und wusste, dass ich damit nicht klar komme! Vor allem nicht, wenn ich k\u00f6rperliche und geistige H\u00f6chstleistungen bringen muss und ja das muss man bei einem Yogateacher Training (auch in Indien!). Ich entschied mich also f\u00fcr die Schule Rishikesh Yog Sansthan<\/a>, weil ein Freund dort einen Lehrer so toll fand. Der Lehrer heisst Vijeth, ist Philosophie Lehrer und wirklich einfach grosse klasse! Aber dazu sp\u00e4ter.<\/p>\n

So ein 200-st\u00fcndiges Yogateacher Training dauert vier Wochen, wenn man es am St\u00fcck absolviert. Worauf ich mich da einlasse, dass ich vier Wochen in Indien leben w\u00fcrde und wie das alles wird, habe ich mir vorher nicht genau \u00fcberlegt, obwohl ich sonst sehr durchdacht bin!<\/p>\n

Mein Flug ging direkt \u00fcber New Delhi nach Dehradun, wo ich von einem Mitarbeiter der Schule abgeholt wurde. Er telefonierte die lange Fahrt \u00fcber und ich bekam an der ein oder anderen Kreuzung fast einen Herzstillstand, aber irgendwie ging immer alles gut. Ich kannte die Fahrweise aus Sri Lanka und versuchte nicht so beeindruckt zu wirken. Ich sass vorn!<\/p>\n

Angekommen in der Schule, begr\u00fcsste mich ein weiterer Mitarbeiter und zeigte mir mein, offenbar soeben fertig gestelltes, Zimmer. Ein Bett, ein Schrank, ein kleines Bad (Indian Style). Alles roch frisch gestrichen. Dass bislang nur zwei Zimmer in der Schule fertig gestellt sind, erfuhr ich erst sp\u00e4ter, als ich mich auf dem Dach der Schule, erkundigte, wo die anderen Sch\u00fcler sind. Das Dach war eine komplette Baustelle und man meinte, bis \u00fcbermorgen, wenn der Unterricht beginnt, sei alles fertig. Ich staunte und zweifelte eine Weile, \u00fcberhaupt in der richtigen Schule gelandet zu sein. Die Homepage hatte grasgr\u00fcnes Plateau mit Aussicht in die Bergwelt gezeigt. Hier sah ich nur Rishikesh Stadt. Man erkl\u00e4rte mir, das w\u00e4re eine neue Location f\u00fcr Retreats. Ich konnte nichts tun und lernte sogleich meine erste Yoga-Lektion: Nimm die Dinge wie sie kommen, du kannst sie eh nicht \u00e4ndern. Annehmen!<\/strong><\/p>\n

Ich nahm meine ersten Mahlzeiten auf dem Boden sitzend, mit den Fingern essend und vor dem Essen betend, zu mir, mit meiner zuk\u00fcnftigen Anatomie und Methodologie-Lehrerin Amu und einem Sch\u00fcler aus der vorherigen Runde. Der strahlte eine extreme Ruhe, Achtsamkeit und Weisheit aus. Ich staunte: w\u00fcrde ich auch so sein in vier Wochen? Amu verstand ich kaum, muss mich wohl erst an das indische Englisch gew\u00f6hnen. Im Job schrieb ich den Indern nur noch Mails, weil das dort auch so war.<\/p>\n

Eingew\u00f6hnen in Rishikesh<\/h3>\n

Nach und nach kamen die anderen Yogalehrlinge, sie waren aus Bulgarien, Ungarn, England, U.S.A., eine Russin, die in Korea lebt, Thailand, Ukraine, eine Griechin, die es nicht l\u00e4nger in Bangladesh aushielt und sogar eine Inderin. Wir waren nur 11 Teilnehmer, das war eines meiner wichtigsten Selektionskriterien f\u00fcr die Schule: nicht zu viele Teilnehmer! Ich wollte lieber im kleinen Kreis lernen und nicht in einer Masse! Es waren sogar zwei M\u00e4nner dabei! Am Tag vor dem Start hatte ich noch etwas Zeit Rishikesh unsicher zu machen, es ist erstmal ein kleiner Kulturschock, aber irgendwie auf eine sch\u00f6ne Art. Alles ist so farbenfroh und freundlich, \u00fcberall l\u00e4uft laute Musik und es wird viel Ramsch verkauft. Aber das Beste, die Stadt ist einfach nur YOGA! Alle reden von Yoga, alle \u00fcben Yoga, alle ern\u00e4hren sich gesund, Rishikesh ist frei von Fleisch, Alkohol und Tabak, \u00fcberall dudelt Yogamusik. Ich war hin und weg! Die Wege von der Schule ins Stadtzentrum waren recht lang, ca. 2 km zu Fuss. Das w\u00e4re nicht schlimm, nur fehlte sp\u00e4ter die Zeit diesen Weg \u00f6fters zu gehen.<\/p>\n

Yoga teacher Training – Asana Stunden<\/h3>\n

Mimi unsere amerikanische Asana (K\u00f6rper\u00fcbungen) Lehrerin stellt sich mit den Worten vor: I am a military child…. den milit\u00e4rischen Drill hat sie vor allem in der ersten Woche an uns ausgelebt. Sie meinte, wir m\u00fcssten st\u00e4rker werden, vor allem in der K\u00f6rpermitte! Wir praktizierten jeden Tag 3 Stunden Asanas und das f\u00fcr vier Wochen! In der ersten Woche waren es sehr einfache \u00dcbungen, die jede Woche schwieriger wurden. Am zweiten Tag fingen wir direkt an zu unterrichten. Sie meinte, je fr\u00fcher, desto besser! Hier kam mir definitiv meine Aerobictrainer Ausbildung zu gute und die vielen Bauch-Beine-Po Stunden, die ich in den Dresdner Fitness Studios gab. Aber Mimis Asana Stunden beinhalteten auch chanting, so sangen wir den Sonnengruss jeden Tag gef\u00fchlte 100 mal. Ausserdem praktizierten wir lange Pranayama (Atem\u00fcbungen) Sessions, die mich mit einer kommenden Erk\u00e4ltung zunehmend st\u00f6rten. Und bald schon standen wir Kopf.<\/p>\n

Wie es weiter geht liest du in Teil 2…<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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