Freesoulyoga

Namasté!

Herzlich willkommen, schön dass du da bist!

Ich heisse Cornelia und unterrichte einen kraftvollen, ausrichtungsbasierten Hatha-Vinyasa-Yoga Flow und entspannte Yin Yogastunden, die dein Nervensystem beruhigen sowie Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. See you on the mat. Come as you are.

Mein Unterrichtsstil

Mein Unterricht vereint Elemente aus dem somatischen Anusara-, Iyengar- und Hatha-Yoga mit kraftvollen, kreativen Sequenzen aus dem Vinyasa Flow. Somit kannst du über die Körperempfindungen, den Geist in den Hintergrund treten lassen, der Seele mehr Raum geben und spüren was ist. Meine Stunden sind begleitet von wohl kurierten Playlists und geprägt von meiner langjährigen Erfahrung als Schülerin international renommierter LehrerInnen.

Die korrekte Ausrichtung erhältst du durch meine Assists und anatomischen Korrekturen, so dass deine Energie richtig fliessen kann.

I teach in German, English, Sanskrit-Yogaterms.

Mein Yogaweg

Yoga hat mir geholfen, mich wieder zu spüren und zu meiner Essenz zurück zu kehren. Nach meinem Ausstieg in 2016 aus dem stressigen IT Consulting, reiste ich zwei Jahre um die Welt (Reiseblog: Salzwind.de), immer auf der Suche nach den besten YogalehrerInnen in New York, Hawaii, Toronto, Sydney, Bali, Malaysia & Thailand. Ich probierte all die Stile: Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Jivamukti, Iyengar, Yin-Yoga, mit der Erkenntnis, dass es doch immer um das eine geht:

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“Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geiste.”

Yoga war über die Jahre in Vergessenheit geraten, praktizierte ich doch schon 2003 nach Yogavideos von Young Ho Kim und auf Sport-Konferenzen in Deutschland. Anfang 2018 schloss ich dann die 200-stündige Ashtanga-Vinyasa Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh, Indien, der Geburtsstadt des Yoga, ab. Mit dem renommierten Philosophie Lehrer Vijeth Kumar, Saint Adeogba und der fantastischen Dr. Amaravathi Eraballi , war ich schon in meiner Ausbildung mit top Lehrern gesegnet und bin unendlich dankbar für diese intensive Zeit, am Ursprung des Yoga.

Meine Ausbildung ist vor allem meine tägliche Praxis

60hr Ayurvedic Yoga Massage Training (AYM) Kusum Modak Method, Naseem Touch, Goa, India (2025)

300hr Yoga Alliance Registered Yoga Teacher Training (RYT) at YogaRenew, K. Lombardo, P. Franco & more, NYC (2023-2024)

100hr „The Syntropy of Yoga“ Iyengar Yoga meets Science of Osteopathy, Billy Konrad & Tobias Lotan Osteopath D.O., Yoganow Basel (2022-2024)

Teaching beyond the Asanas & hands on, Mark Stephens, Basel (2023)

Weiterbildung in Yogatherapie für Myome & Endometriose, Rita Keller, Yogacity Zürich (2023)

25hr YIN Yogalehrer-Ausbildung, Tanja Seehofer, Athayoga Zürich (2021)

Testimonials

“I love freesoulyoga sessions with Conny. Every time I get out of a class I feel like newly born. Thanks for this gift! Highly recommend to anyone…”

R.
Artist, Speaker, Entrepreneur aus Zürich

“Die Stunden bei Cornelia sind sehr ausgewogen. Kompetente Anleitungen bei angenehmer Atmosphäre. Sehr empfehlenswert!”

D.
Musiker & Media-Experte aus Zürich

“Tolles Online-Yoga: Die Yogalehrerin Cornelia hat eine beruhigende Stimme. Die Übungen werden klar erläutert und schön umgesetzt. Guter Flow.”

F.
Designer aus Zürich

“

Sarah

“Cornelia’s Yogastunden sind hervorragend. Die Atmosphäre ist wunderbar. Sehr wohlwollend, entspannend und beruhigend. Sie ist top vorbereitet und ihre Instruktionen sind klar und sehr gut verständlich. Die Flows haben eine tolle Mischung zwischen Entspannung und Spannung (Kräftigung & Beweglichkeit) und sind sehr abwechslungsreich. Für Anfänger sowie Fortgeschrittene gut geeignet. Auch toll finde ich die Möglichkeit, dass man per Zoom teilnehmen kann, falls man es mal nicht ins Studio schafft. Sehr empfehlenswert!”

S.
Teilnehmerin aus Zürich

“…ich hatte schon einige Male Yogastunden in diversen Yogastudios in Zürich ausprobiert, keine konnte mich überzeugen ausser Cornelia. Sie weiss es, wie sie für jeden einzelnen Teilnehmer die Stunde so gestalten kann, dass es für den Anfänger bis Fortgeschritte stimmt. Die Stunden sind sehr gut aufgebaut, mit Meditation, Atemübung und den Asanas.”

S.
Kauffrau aus Zürich

“highly recommended! I am very impressed how careful and respectful you work. I have many years of yoga experience and still keep learning new things. Also good for beginners, who want to experience the joy of yoga. You definitely feel better after the class.”

A.
Grafikerin aus Zürich

Ich helfe dir, dich
wieder ganz zu spüren.

„On the mat and off the mat!“

Come as you are.
See you on the mat.