Freesoulyoga versuche nicht zu werden, du bist schon. Mindfulness is happening now. Namasté! Herzlich willkommen, schön dass du da bist! Ich heisse Cornelia und unterrichte einen modernen Hatha-Vinyasa Yogaflow im Grossraum Zürich, Thalwil & Zug. YOGASTUNDEN Komme ins Spüren! Finde Deine physische und psychische Stabilität, fördere deine Achtsamkeit und Wahrnehmung, erhalte wohltuende Entspannung, schaffe innere Ruhe und Ausgeglichenheit, verbessere deine Konzentrationsfähigkeit! All das kann Yoga. Mein Unterrichtsstil Du startest mit einer kurzen Meditation / Bodyscan, diese hilft dir im Moment anzukommen und dich selbst in deiner Atmung zu findenGezielte Atemübungen / Pranayama helfen dir, deinen Körper für die Yogapraxis vorzubereitenKräftige deine Muskulatur und dehne dich in traditionellen Körperübungen (Asanas), die ich im ausrichtungsbasierten Anusara Stil mit Musik unterrichte Dich erwartet ein Mix aus Hatha, Anusara, Jivamukti und Iyengar Yoga meist unterlegt mit einem Thema aus der Yogaphilosophie von Patanjali Die korrekte Ausrichtung erhältst du durch meine Assists und anatomischen Korrekturen, so dass deine Energie richtig fliessen kannI also teach in English über mich Facebook Nimm dir Zeit für dich und deinen Atem! Praktiziere mit mir und lass dich inspirieren! Whats app zur Anmeldung 079-958 66 96 Email für Anfragen oder Anmeldung info@freesoulyoga.ch Stundenplan Donnerstags 20 - 21:15 Samstags 9 - 10:15 einmal pro Monatim Padmayoga Zürich, FreilagerarealAnmeldung obligatorisch!