Freesoulyoga versuche nicht zu werden, du bist schon. Mindfulness is happening now. Namasté! Herzlich willkommen, schön dass du da bist! Ich heisse Cornelia und unterrichte Hatha / Vinyasa Yoga in Zürich. YOGASTUNDEN Komme ins Spüren! Finde Deine physische und psychische Stabilität, fördere deine Achtsamkeit und Wahrnehmung, erhalte wohltuende Entspannung, schaffe innere Ruhe und Ausgeglichenheit, verbessere deine Konzentrationsfähigkeit! All das kann Yoga. Mein Unterrichtsstil Du startest mit einer kurzen Meditation / Bodyscan, diese hilft dir im Moment anzukommen und dich selbst in deiner Atmung zu findenGezielte Atemübungen / Pranayamas helfen dir, deinen Körper für die Yogapraxis vorzubereitenKräftige deine Muskulatur und dehne dich in den traditionellen Körperübungen / AsanasDie korrekte Ausrichtung erhältst du durch meine Assists und anatomischen Korrekturen, so dass deine Energie richtig fliessen kannMantrasingen (auf Anfrage)I also teach in English (on request) über mich Nimm dir Zeit für dich und deinen Atem! Praktiziere mit mir und lass dich inspirieren! Phone 079-958 66 96 Email info@freesoulyoga.ch Stundenplan (vorerst nur online) Donnerstags 20 - 21:15 Samstags 10 - 11:15 einmal pro Monatim Padmayoga Zürich, Freilagerarealjeden 2. Donnerstag im Monat 14:15-15:10 im Onetraining, Baar