Freesoulyoga
versuche nicht zu werden, du bist schon.
Mindfulness is happening now.
Namasté!
Herzlich willkommen, schön dass du da bist!
Ich heisse Cornelia und unterrichte einen modernen Hatha-Vinyasa Yogaflow im Grossraum Zürich, Thalwil & Zug.
Komme ins Spüren!
Finde Deine physische und psychische Stabilität, fördere deine Achtsamkeit und Wahrnehmung, erhalte wohltuende Entspannung, schaffe innere Ruhe und Ausgeglichenheit, verbessere deine Konzentrationsfähigkeit!
All das kann Yoga.
Mein Unterrichtsstil
- Du startest mit einer kurzen Meditation / Bodyscan, diese hilft dir im Moment anzukommen und dich selbst in deiner Atmung zu finden
- Gezielte Atemübungen / Pranayama helfen dir, deinen Körper für die Yogapraxis vorzubereiten
- Kräftige deine Muskulatur und dehne dich in traditionellen Körperübungen (Asanas), die ich im ausrichtungsbasierten Anusara Stil mit Musik unterrichte
- Dich erwartet ein Mix aus Hatha, Anusara, Jivamukti und Iyengar Yoga meist unterlegt mit einem Thema aus der Yogaphilosophie von Patanjali
- Die korrekte Ausrichtung erhältst du durch meine Assists und anatomischen Korrekturen, so dass deine Energie richtig fliessen kann
- I also teach in English
Nimm dir Zeit für dich und deinen Atem!
Praktiziere mit mir und lass dich inspirieren!
Whats app zur Anmeldung
079-958 66 96
Email für Anfragen oder Anmeldung
info@freesoulyoga.ch
Stundenplan
Donnerstags 20 - 21:15
Samstags 9 - 10:15 einmal pro Monat
im Padmayoga Zürich, Freilagerareal
Anmeldung obligatorisch!