Namasté und schön dass du da bist!  

Meine ausrichtungsbasierten modernen kraftvollen Hatha-Vinyasa Yogaflows führen dich in die ideale Balance von Körper, Geist und Seele. Sie sind geprägt von meinen Erfahrungen als Schülerin der besten Lehrer weltweit. 

Was dich in meinem Unterricht erwartet

Dich erwartet eine ausgewogene Mischung aus Anusara Yoga, Iyengaryoga und Hatha-Vinyasaflows. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, ich gebe dir immer Varianten, so dass du deine eigene Yogapraxis finden kannst. Beim Unterrichten achte ich auf eine exakte Ausrichtung (gemäss den Prinzipien von B.K.S. Iyengar), denn nach einem schweren Unfall, den ich als Teenager erlitt, sind mir die physiologischen Gegebenheiten und Unterschiede in jedem Körper bewusst und wichtig. Dabei hilft, dass ich Arzttochter, ausgebildete Aerobic-Trainerin (SAFS) und ehemalige Turniertänzerin bin. Ausserdem besitze ich einen BLS-AED Ausweis (Lebensrettung) und bilde mich ständig fort, besuche Yoga-Konferenzen und praktiziere selbst täglich intensiv.

Mein Yogaweg

Yoga hat mir geholfen, mich wieder zu spüren und zu meiner Essenz zurück zu kehren. Nach meinem Ausstieg in 2016 aus der IT Beratung, reiste ich zwei Jahre um die Welt (Reiseblog: Salzwind.de), immer auf der Suche nach den besten YogalehrerInnen in New York, Hawaii, Toronto, Sydney (I loved the Jivamukti there), Bali (Yoga Barn my second home), Malaysia & Thailand (Chang Mai bis Ko Phangan). Anfang 2018 schloss ich die 200stündige Yogalehrer-Ausbildung in Rishikesh, Indien, der Geburtsstadt des Yoga, ab. Mit dem Philosophie Lehrer Vijeth Kumar (der heute für East West Yoga einer der besten Yogaschulen weltweit unterrichtet), Mimi Adeogba (die heute ihre eigene Yogaschule betreibt) und der fantastischen Ärztin Sri Amaravathi Eraballi (die heute wie damals mit Leib und Seele im Rishikesh Yogpeeth unterrichtet), war ich schon in meiner Ausbildung mit Top Lehrern gesegnet und bin unendlich dankbar für diese intensive Zeit in Indien.

Ich danke meinen internationalen Lehrern: Billy Konrad (Senior Iyengar Yoga Instructor), Mark Stephens (U.S.), Adam Husler (UK), Danni Pomplun (U.S.), Jules Febre (U.S.) (Cousin der Jivamukti Gründer), Tina Nance & Chris Fox (AUS) (Yoga-Barn Bali),  Greg Kaps (DE) (Hatha), George Anthony (Backbend Workshop in Malaysia), Timo Wahl, Stine Lethan, Christina Lobe (Anusara), Nicole Bongartz (DE) und Young Ho Kim (Inside Flow) (DE), Samu & Lavi (Iyengar Yoga), Mimi Adeogba (U.S.) u.v.m….

Meine Ausbildung ist vor allem meine tägliche Praxis

• 300 hr Yogateacher Training, Kate Lombardo, Patrick Franco & more, NYC (2023-2024) 
• 100 hr „The Syntropy of Yoga – Advanced Studies Program“ Iyengar Yoga meets Science of Osteopathy, Billy Konrad & Tobias Lotan (Portugal), Basel (2022-2024)
• Yoga training „teaching beyond the Asanas & hands on“, Mark Stephens, Basel (2023)
• Weiterbildung in Yogatherapie für Myome & Endometriose, Rita Keller, Yogacity (2023)
• 25 hr YIN Yogalehrer-Ausbildung, Tanja Seehofer, Athayoga Zürich (2021)
• Basics of Applied Anatomy, David Keil, Online (2020)
• Refining your sequencing method, Adam Husler, Online (2020)
• Muskeln & ihre Funktionen, SAFS Bildungsakademie Zürich (2019)
• Faszienyoga – Weiterbildung nach Dr. Robert Schleip, Yoga Vidya Bad Meinberg (2019)
• Harmonium-Mantra-Workshop, Raven-Spirit (2019)
• BLS-AED Ausweis von Lebensrettung Schweiz, Zürich (2019)
• Vipassana old student, 10-day Vipassana Meditation course in Poland, S.N.Goenka (2019)
• 50 hr CPD, Swadhyaya Yoga School (SYS), Bali, Indonesia (2018)
• 200 hr Yoga Alliance Registered Yoga Teacher Training (RYT), Rishikesh, India (2018)
• Aerobic-Trainer B-Lizenz, SAFS-Akademie, Dresden (2004)
• Erste Yogavideos von Young Ho Kim und Yoga auf Sport-Konferenzen in DE (seit 2003)

Ich helfe dir, dich wieder ganz zu spüren…. „On the mat and off the mat!“

Come as you are! See you on the mat! 

I do teach in English too 🙂