offene Yogastunden
Beim Hatha-Yoga im Padmayogastudio (Zürcher Freilagerareal) startest du mit einer Achtsamkeitsmeditation in schönem Ambiente, die anschliessenden Atemübungen (Pranayama) helfen dir, dich auf die kräftigenden Asanas vorzubereiten. In langsamen Flows verbindest Du die Bewegungen und gönnst Deinem Körper im anschliessenden Shavasana komplette Ruhe.
Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen!
Donnerstags 20:00-21:15
Probestunde 20 Franken
10er Karte 270 Franken
erhältlich vor Ort im Padmayoga, Freilagerstrasse 75, Zürich
offene Yogastunden
Im Power oder Vinyasa Yoga werden dynamisch Körperübungen aneinander gereiht. Du startest mit einer kleinen Achtsamkeitsmeditation, wärmst Dich mit Sonnengrüssen auf und stärkst Deinen Körper anschliessend mit Asanas, um dann in Shavasana komplett los zu lassen.
Mittwochs 10:00-10:55 Basefit Schlieren
Donnerstags 18:00-18:55 Basefit Altstetten
Ich freue mich auf ein persönliches Kennenlernen!
